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Stressmanagement für Frauen
(Auf 10 Personen begrenzt)

Wir bieten regelmäßig ein 2-Tagesseminar mit folgenden Themen an:

-Was ist Stress für Sie?
-Ursachen und Auswirkungen
-Grundlagenverhältnis der körperlichen Stressreaktion
-Stressanalyse als Voraussetzung zur Stressbewältigung
-Stressbewältigung: kurzfristige und langfristige Techniken
-Systematischer Stressabbau
-Problemlösetechniken

Außerdem lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken und ihre Wirkung auf den Körper kennen.

Zielgruppe: Frauen, die in ihrem Alltag von Beruf- und/ oder Haushalt überfordert und somit gestresst werden.

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Lernen Sie mit diesen Situationen richtig umzugehen.
Bitte bringen Sie sich etwas zum Essen und Trinken für die Pausen mit. Das Seminar ist ohne Verpflegung.

Preis 175, -

Samstag von 10 bis 17 Uhr und Sonntag 10 bis 16 Uhr
Nähere Infos und Anmeldung gerne unter 05244/ 975150
Die Termine finden Sie auf unserer Webseite www.stresshilfe.com