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Qi Gong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führen zu einer tiefen Entspannung, stärken Immunsystem und Gesundheit, erhöhen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, stärken die Konzentration und Ausdauer, helfen bei der Stressbewältigung und fördern einen gesunden Schlaf. Die Übungen sind sehr einfach und können daher in jedem Alter gelernt werden. Schon nach einer Unterrichtseinheit können einfache erste Übungen zu Hause geübt werden, wodurch sich schnell ein besserer Allgemeinzustand bei dem Übenden einstellt.Der Schnupperkurs ist für alle, die einmal in bewegtes und stilles Qigong reinschnuppern wollen. Kleine Pralinen aus komplexen Übungen und Kurzübungen für den Alltag sowie Büroübungen zur schnellen Entspannung.Beitrag: 12- Euro (wird von vielen Krankenkassen bis auf einen Eigenanteil von ca. 20% übernommen).Anmeldung: service@vhs-bingen.de oder 06721-12327 ab 07.01.08 Weitere Informationen unter http:/ / www.qigong-seminar.de